Menü
Menü
Több bújás, több alvás? Vajon az együttlét tényleg segíti a jobb alvást? Szerencsére a tudomány ezt is alátámasztja egy pokolian nagy igennel.
Ha az egészségünkről van szó, vannak bizonyos dolgok, amiket mindenki szeret hallani. Például a borfogyasztás egészséges? Igen? Akkor írjuk fel receptre! A kávé valóban élénkít és fokozza a teljesítményt? Tényleg? Akkor ide vele, ne spóroljunk rajta.
Ami az intim együttlétet jelenti, már bizonyossággal tudjuk, hogy bőségesek az egészségre gyakorolt hatásai. Csökkenti a stresszt, nyugtat, égeti a kalóriákat, de vajon segít-e a jobb és pihentetőbb alvásban? Írásunkban erre keressük a választ!
Az intim együttlét óriási mennyiségű hormont szabadít fel a testünkben. Az oxitocin, a dopamin és a vazopresszin hormonok mellett számos más jó közérzetet biztosító anyag gondoskodik arról, hogy a csúcspont után a fellegekben érezzük magunkat. Nem csoda tehát, ha erre a felszabadító élményre mindannyian rendszeresen vágyunk. A kutatók szerint ez az élvezet a kábítószer függőséghez hasonlítható. Nehéz, gyakorlatilag lehetetlen leállni róla, és ha nem kapjuk meg a kellő dózist, elvonási tünetektől szenvedhetünk.
Az oxitocin segít csökkenteni a stresszt, míg a dopamin szerepet játszik az agy jutalmazó központjában, ami piszkosul jó érzést kelt. És bár ezek a hormonok önmagukban nem álmosítanak, pusztán a nyugodtabb és boldogabb érzés minden bizonnyal megkönnyíti az elalvást.
Állatkísérletekben bizonyították, hogy a vazopresszin hormon szintje egyforma mértékben növekedik az izgalom és az orgazmus során. Ezt a hormont pedig a stresszcsökkenés mellett egyértelműen az aluszékonysághoz kötik.
Ha mindehhez hozzáadjuk azt a tényt, hogy a szerotonin és a prolaktin hormonok felszabadulása miatt a szervezet kevésbé valószínű, hogy készen áll egy második fordulóra – különösen a férfiak esetében-, akkor teljesen logikus, hogy miért olyan nagy a kísértés az együttlét utáni alvásra.
Gondoltad volna, hogy az egymásba gabalyodást az alvásterápia részeként is alkalmazzák? Kutatásokból bizony az is kiderült, hogy a lefekvés előtti összebújás után a kutatásban résztvevők több, mint 60 %-a jobb minőségű alvásról számolt be.
De ez még nem minden!
Beigazolódott, hogy nem csak az esti együttlét van jó hatással az alvásra, de a jó minőségű és megfelelő mennyiségű alvás is jelentősen növelheti a libidót. Egy tanulmány szerint azoknak a nőknek, akiknek sikerült egy órával többet aludniuk a megszokottnál, 14 %-kal nőtt az igénye az együttlétre. Uraink! Megéri tehát nyugodt feltételeket teremteni a hölgyek pihenésére.
Ha pedig gyermeket szeretnétek, a szex és az alvás kapcsolata sokkal fontosabb, mint gondolnátok.
Az egészséges tesztoszteronszint fenntartása elegendő alvással javíthatja a sperma termelését és a fogamzás esélyeit. Bár az erre vonatkozó kutatások nem véglegesek, az előzetes eredmények azt sugallják, hogy a rossz és kevés alvás negatívan befolyásolják a spermiumok egészségét. Hölgyeink! Ne duzzogjatok hát, ha kedvesetek egy kis utó beszélgetés helyett álomba szenderül. Lehet, hogy ez hozza majd meg a várva várt csodát.
Megértjük, ha a napi teendők és a munka mellett nem mindig könnyű megtalálni az intimitást az esti órákban. Ilyenkor az is segíthet, ha előveszitek a Hancúr Párbaj Felnőtt Társasjátékot, és játékosan oldjátok a napi feszültségeket, miközben eljuttok a vágyakozástól a csúcsig és természetesen a jól megérdemelt pihentető alvásig.
Kíváncsi vagy a társas játékmenetére? Nézz bele a lapokba és a szabályokba! Szerintünk nagyon kedvedre való lesz!
© Hancúr Párbaj társasjáték – Mindeg jog fenntartva. – Bohéma Games Kft.
A Barion elektronikus fizetéseket lebonyolító szolgáltatás, amivel kényelmesen és biztonságosan tud bankkártyával (VISA, VISA Electron, MasterCard, Maestro és American Express) vagy előre feltöltött Barion-egyenleggel fizetni webáruházakban, mobilalkalmazásokban vagy családjának, barátainak.
